Una reflexión de por qué se hizo el libro
En Activa la Vida llevamos años hablando sobre bienestar, salud y equilibrio real. Pero también hemos visto algo repetirse: cuanto más intentamos cuidarnos, más lejos parecemos estar de sentirnos bien. De esta observación —y de muchas conversaciones internas del equipo— nació Demasiado bien para estar bien, un libro que pone palabras a lo que tantos sentimos: el cansancio de intentar hacerlo todo “correcto”.
Escrito desde la mirada humana que inspira todo nuestro trabajo, este libro es una pausa necesaria dentro del ruido del bienestar moderno.
📘 De qué trata este libro
Demasiado bien para estar bien es una exploración crítica y tierna sobre la obsesión por optimizarlo todo: la salud, la productividad, la alimentación, el descanso, incluso la felicidad. No busca enseñar más métodos, sino recordar lo esencial: que estar bien no es una tarea, sino un modo de estar en el mundo.
“Dormimos con apps, comemos con reglas, respiramos con cronómetro… y aun así seguimos agotados. Quizá no necesitamos más control, sino más presencia.”
Con un tono honesto, reflexivo y humano, el libro combina:
- Escenas cotidianas que todos reconocemos.
- Metáforas sencillas que invitan a parar.
- Y pequeñas prácticas para re-humanizar el bienestar.
🌿 Por qué lo recomendamos
Desde ALV creemos que este libro refleja exactamente lo que intentamos transmitir cada día: que el bienestar no debería doler, que cuidarse no es exigirse, y que volver a lo humano es también un acto de salud.
“He aprendido que el amor propio no siempre es quererte mucho; a veces es simplemente no castigarte.”
Este proyecto nació dentro del propio equipo de Activa la Vida, como una extensión natural de nuestra filosofía: la búsqueda de equilibrio entre cuerpo, mente y autenticidad.
📖 Algunos fragmentos del libro
“El bienestar que promete perfección termina agotando; el que abraza lo imperfecto, sana.”
“Mejorar nace del déficit; cuidarse, del cariño.”
“Nos prometieron calma y acabamos agotados de intentarlo.”
📘 Portada del libro
Demasiado bien para estar bien
Subtítulo: Perdiendo lo que nos hace humanos
Autor: Xiker Betula
Colección: Humanos otra vez – Parte I
📍 Dónde conseguirlo
El libro ya está disponible en formato Kindle y eBook a través de Amazon:
https://www.amazon.es/dp/B0FXY924MY
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✨ Qué encontrarás en sus páginas
- Una mirada honesta sobre la trampa del bienestar moderno.
- Reflexiones que combinan ironía, ternura y claridad.
- Historias que invitan a parar y reconectar con lo que importa.
- Una guía práctica (y emocional) para recuperar el disfrute, la calma y la presencia.
No es un libro para “mejorarte”, sino para descansar un poco de tanto mejorar.
🌱 En resumen
Demasiado bien para estar bien es más que una lectura: es un recordatorio de que el bienestar no se mide, se siente.
Una invitación a bajar el ritmo, soltar la exigencia y volver a lo humano.
Desde todo el equipo de Activa la Vida, nos alegra compartir este proyecto que refleja tanto nuestra esencia como la de quienes nos leen.
Desde todo el equipo de Activa la Vida queremos agradecer a nuestra comunidad por acompañarnos en este camino de reflexión, equilibrio y autenticidad. Este libro nació del mismo lugar que inspira cada uno de nuestros proyectos: la necesidad de hablar de salud sin perder la humanidad.
Gracias a quienes leéis, compartís, escribís y formáis parte de este espacio. Cada visita, cada mensaje y cada conversación nos recuerdan que el bienestar real se construye entre personas, no entre métricas.
Ojalá Demasiado bien para estar bien os acompañe como una pausa, una respiración o una pregunta amable. Nosotros ya sentimos que, solo por escribirlo, hemos vuelto un poco más a lo humano.
Gracias por estar ahí.
El equipo de Activa la Vida
